Ti aiuto a recuperare il benessere interiore

L’ansia è un emozione naturale, in alcuni casi svolge una funzione protettiva, per esempio davanti ad una minaccia aumenta lo stato di vigilanza che  induce ad affrontare il pericolo in modo adeguato o ad evitarlo, quando l’ansia è molto intensa e non si gestisce più diventa un disturbo, alcuni segnali sono un eccessiva apprensione, inquietudine, tensione, agitazione, irritabilità, respiro affannoso, voce tremula, tensioni muscolari, facile affaticabilità,   può insorgere un attacco di panico che è uno stato di intensa paura spesso accompagnato da palpitazioni, sudorazione, dolore al petto, senso di asfissia, nausea, sensazione di sbandamento, vertigini.

 Il disturbo d’ansia, a secondo dell’intensità può condizionare e compromettere lo svolgersi della normale vita quotidiana. Si può distinguere un’ansia generalizzata caratterizzata da una preoccupazione eccessiva per un certo numero di attività o eventi. Ansia da separazione che riguarda in modo prevalente la separazione dalle figure di attaccamento, ansia sociale causata dall’esposizione in determinate situazioni interpersonali o di prestazione al pubblico nelle quali l’individuo esposto alla possibile valutazione dell’altro. Quando l’ansia è estrema può diventare una fobia sociale, in tal caso la persona si impegna ad evitare i luoghi, contesti che possono essere in relazione con le situazioni temute.